Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2926 kcal
|
Rasva: 90,92g | Prot: 94,07g | Hh: 217,21g.
Aamiainen: Dinkelbrot, Landjunker Kassler Lachs, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei. Lounas: Haferflocken, Beste Ernte Mandarin-Orangen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Päivällinen: Tomatenreis, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Dönerteller. Välipalat/Muut: Ouzo, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Glühwein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
12 joulu 17 jäseneltä: sandram.80
|
Danke, fand ich auch .....aber aber heute ist lecker Weihnachtsmarkt u Grieche angesagt 😃😃😃.
12 joulu 17 jäseneltä: annett s
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|