Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 23,13g | Prot: 88,11g | Hh: 167,48g.
Aamiainen: Bell Plantation PB2 Chocolat, Ananas, Kiwi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Banane, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier). Lounas: Fruistar Fraises Entières, Amora Moutarde Fine et Douce, Marque Repère Laitue Iceberg, Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons, Riz Basmati (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Auchan Colin d'Alaska. Päivällinen: Pommes Granny-Smith, Picard Brunoise de Légumes, Oeuf (Entier). Välipalat/Muut: Oranges, Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|