Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 102,72g | Hh: 72,87g.
Aamiainen: Сырники с Овсяной Мукой. Lounas: Комгалком Хлебцы Ржаные, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Помбел Пюре из Яблок и Манго, Звени Гора Творог Нежирный . Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Biotechusa Go Protein (Bar). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skullhong12
|