Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 69,16g | Hh: 302,98g.
Aamiainen: ВкусВилл Льняное Масло, Киви, Хурма, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Хурма, Тёма Мясное Пюре, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Украинский. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|