|
Ich muss die Notbremse ziehen. Ich bin schon wieder voll in der falschen Richtung und keiner sagt was...Jeeetzzzt.
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 46,30g | Hh: 229,55g.
Aamiainen: Lindt Lindor Extra Dunkel, Äpfel, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Rustikales Landbrot. Lounas: Banane, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Aldi Linsensuppe. Välipalat/Muut: Lebkuchen, Rougette Landkäse, Kaufland Rustikales Landbrot, Mars Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
dann sag ich mal: Hey, iß weniger sonnst siehst Du bald aus wie Dein Profilbild! :-)
12 joulu 17 jäseneltä: marcothebrain
|
12 joulu 17 jäseneltä: Big Gloria
|
12 joulu 17 jäseneltä: Flower*78
|
Gern geschehen. Disziplin halten ist nicht immer einfach aber machbar, viel Erfolg!
12 joulu 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Ich werde von Tag zu Tag dicker und ich kann nichts dagegen machen. Ich bin einfach nur schwach.
12 joulu 17 jäseneltä: Big Gloria
|
Durchhalten !!! Du schaffst das 👍 Und am besten für jedes Mal wo Du stark bleibst, selber mal auf die Schulter klopfen ... ist gut für die Seele ✌️
12 joulu 17 jäseneltä: Fruchti3k
|
STOP!!!!!!!!!!!!!!!!! Ich schicke dir ganz viel Stärke, nutze den Tag und verschiebe es nicht auf morgen, übermorgen, nächsten Montag, nächstes Jahr. Jetzt anfangen und diszipliniert durchziehen! Es kommen immer mal Höhen und Tiefen, die sollten dich aber nicht von deinem Vorhaben abhalten. Also *Ars..tritt und anfangen*
12 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
Lass die Schwäche nicht Oberhand gewinnen. packs an. wirst sehen es klappt. Drück dir die Daumen.🤗
12 joulu 17 jäseneltä: schnorra
|
Ich danke euch. Aufgeben ist keine Option.
12 joulu 17 jäseneltä: Big Gloria
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Big Gloria
|