Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 12,06g | Prot: 122,27g | Hh: 133,81g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Чай, Сахарный Песок. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Сахарный Песок, Савушкин Хуторок Творог 1%. Päivällinen: Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахарный Песок, Чай с Сахаром, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Сушка, Чай с Сахаром, Яблоки, Сушка. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|