Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 132,54g | Hh: 74,21g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Patinho, Sadia Salamitos, Bohemia Cerveja Pilsen. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite, Bimbo Crocantíssimo Salaminho com Limão. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|