Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 51,61g | Hh: 175,61g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Scala Queijo Prato, Café Brasileiro Café, Santa Clara Nata. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Maçã, Kefir de Leite, Banana, Kobber Granola De Cereais, Pêssego. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greicemedeiros
|