Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 61,88g | Hh: 82,50g.
Aamiainen: Чай, Гост Сгущёнка с Сахаром, Фундук Фундук, Творог 9%. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная, Борщ, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|