Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 26,20g | Prot: 29,45g | Hh: 131,03g.
Aamiainen: Nestle Milo 3 in 1, Telur Rebus. Lounas: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Putih Telur, Buncis. Välipalat/Muut: Madu, Teh Hijau, Rempeyek, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radenlavyaz
|