Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2012
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 18,80g | Hh: 89,10g.
Aamiainen: Rich Tea Biscuits, Tea with Milk. Lounas: cottage pie home made. Välipalat/Muut: kit kat. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|