|
Die 6!! Da ist sie!! :D
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 81,77g | Prot: 87,92g | Hh: 188,53g.
Aamiainen: Alnatura Frischkäse Kräuter, Burger Knäckebrot Kürbiskern, Äpfel, Espresso, GutBio Honig Cremig, Alnatura Frische Vollmilch, Gewöhnlicher Feldsalat. Lounas: BIO Samsø, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Frischkäse-Fass, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Tomaten, Gekochtes Ei, Alnatura Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Tomaten, Zucchini, Möhren, Gelbe Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Lidl Hirtenkäse, Ja! Mozzarella, Bonduelle Paprika & Tomaten Suppe. Välipalat/Muut: Crunchips Cheese & Onion, Ehrmann Grand Dessert Cremiger Vanillepudding, Merlot. lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 4 tuntia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
13 joulu 17 jäseneltä: schockokrossi
|
Yay! :D hoffentlich bleibt sie auch :)
13 joulu 17 jäseneltä: Schafili
|
13 joulu 17 jäseneltä: sandram.80
|
13 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Jippi-JA-YEAAAAHHHH. Whoop, whoop, supi. Dann halte sie gut fest. Schönen Tag dir
13 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
13 joulu 17 jäseneltä: MoFu27
|
Yeah!!! Prima!!! Alle Achtung!!! Weiter geht's! 🤗🍀
13 joulu 17 jäseneltä: Flower*78
|
13 joulu 17 jäseneltä: kittie.
|
13 joulu 17 jäseneltä: TanjaKolb
|
13 joulu 17 jäseneltä: NovaB.
|
13 joulu 17 jäseneltä: memyselfandi 79
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|