Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 64,54g | Hh: 282,04g.
Aamiainen: Растительное Масло, Хлебница Хлеб Гречишный, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Мандарины, Яблоко. Lounas: Щедрые Хлебец Гречневый, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Варенье, Гречка Отварная, Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Щедрые Хлебец Гречневый, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама. Välipalat/Muut: Danone Нежный Персиковый Йогурт, Corny Big Chocolate-Banana, Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|