Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 84,76g | Prot: 87,58g | Hh: 176,16g.
Aamiainen: Nesfit Cacau e Cereais, Globo Biscoito Polvilho Doce, Nutry Barra de Fruta Banana. Lounas: Faixa Azul Queijo Parmesao, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Soya Óleo de Soja, McCain Batata Tradicional, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arcor Butter Toffee Torta de Limão. Välipalat/Muut: Banana Crocante da Amazônia Banana Crocante da Amazônia - Doce C/ Canela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Integralmedica VO2 Whey Bar Pão de Mel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|