Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 157,18g | Hh: 57,93g.
Aamiainen: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Авокадо, Помидоры, Комгалком Хлебцы Ржаные. Lounas: Помидоры, Комгалком Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Хек Отварной, Своя Линия Смесь Овощная "Весенняя" . Päivällinen: Жареным Луком, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Куриное Филе на Пару, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Комгалком Хлебцы Ржаные, Помидоры, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. Välipalat/Muut: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Scitec Nutrition Протеин Клубника и Белый Шоколад, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skullhong12
|