Päiväkirja - luchiy, 13 joulu 17

5декабря Вес -102,1кг
13 декабря 101,9кг
Минус 200г
Замеры странным образом увеличились???
где-то я намудрила)

101,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.    Vielä jäljellä: 26,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1334 kcal

Rasva: 55,34g | Prot: 93,32g | Hh: 116,09g.   Aamiainen: Данон Творожок Даниссимо, Песочное Печенье, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Куриный Бульон или Консоме, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Päivällinen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Коркунов Конфета, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...