|
guten Morgen ihr Lieben 🙋♀️
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 101,02g | Hh: 166,18g.
Lounas: Gemüsepfanne, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Vollkornsemmel. Päivällinen: Winarom Sahne Meerrettich, OceanSea Fischfilet Mexikanische Art, Semmel, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn, Semmel, Frikadelle. lisää...
|
|
3570 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Einen wunderschönen guten Morgen. Bei dir startet der Tag ja sehr erfolgreich, weiter so! LG
13 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen du Liebe! 🤗🍀☀
13 joulu 17 jäseneltä: Flower*78
|
Guten Morgen! Perfekter Start in den Morgen👏🤗schönen Tag wünsche ich dir🙋
13 joulu 17 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|