Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 75,16g | Hh: 12,53g.
Lounas: Nestlé Creme de Leite Leve, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Carne Moída de Patinho, Manteiga Extra com Sal, Cebolas, Tomates. Päivällinen: Nestlé Creme de Leite Leve, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Parmesão Ralado Light Parmíssimo, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Tirol Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Sadia Soltissimo Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Blanquet de Peito de Peru Fatiado, Nestlé Creme de Leite Leve. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianacosta2212
|