Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 101,58g | Hh: 136,41g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Danone Oikos Greek Yogurt, Turkey and Barley Soup (Looneyspoons). Päivällinen: Ocean Spray Diet Blueberry Juice, No Name Sweet Pickled Onions, Green String Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Orange Chicken (Looneyspoons). Välipalat/Muut: Whiskey, Merlot Wine, Tiramisu, Tetley Earl Grey Tea. lisää...
|
|
2370 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 35 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Thank you Glen. I'm fortunate in that I don't crave sweets - never have. That being said, we made tiramisu this week as an experiment and we now have a new company's coming dessert. We've given about half of it away for critique (and to get it out of our fridge). We're getting very favourable feedback. We still have some left so I will be back into it later as a snack.
13 joulu 17 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|