Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 22,12g | Prot: 9,39g | Hh: 91,73g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Яшкино Темный Шоколад, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Ого Сушка Кроха Ванильная, Шарлиз Печенье Имбирное, Тарелка Горбуша в Кляре, Тыква, Рафинад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
1378 kcal
|
Harjoitus:
Восточные танцы - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|