Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
490 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 29,83g | Hh: 34,63g.
Aamiainen: Água, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gengibre. Lounas: Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Chuchu. Päivällinen: Rúcula, Alface, Queijo Branco, Café com Leite Integral. lisää...
|
|
3316 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciane182
|