Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 64,85g | Hh: 67,41g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lounas: Hellmann's Maionese, Feijão Carioca Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Heinz Mostarda, Rúcula, Batata Inglesa Cozida, Ervilhas, Vagem Cozida, Cenouras, Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Dr. Oetker Castanha de Caju, Amêndoas, Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunorpsp
|