Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 91,72g | Prot: 119,56g | Hh: 151,90g.
Aamiainen: Aldi Fettarme Milch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Gekochtes Ei, Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust, Holstensegen Baked Potatoes-2 Gegarte Kartoffeln mit Kräuterquark. Päivällinen: Dreistern Sülze mit Gurken, Dulano Cabanossi, Hafermehlbrot, Marbertz Nussbrot, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Eiweiß, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Duplo Chocnut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|