|
30.4 KG in 5 Monaten. Jahresziel erreicht. Bin so überglücklich und danke euch sehr für den lieben Zuspruch und gute Ratschläge und Tipps. 💕💕💕
|
150,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 50,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 33,08g | Hh: 167,96g.
Aamiainen: Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Lounas: Fresh Care Hähnchen Salat, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Päivällinen: Aldi Laugenstange, Philadelphia Balance. Välipalat/Muut: Freeway Iso Sport. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Holla, ziemliche Menge...wenn es Dir gut damit geht, dann prima! 👍👍👍
13 joulu 17 jäseneltä: Viviace
|
Super Leistung 👍👍👍
Glückwunsch!!!
Du kannst stolz auf dich sein!!!
13 joulu 17 jäseneltä: Claudia2305
|
13 joulu 17 jäseneltä: Monesa70
|
13 joulu 17 jäseneltä: MoFu27
|
krass ❤Lichen Glückwunsch..
13 joulu 17 jäseneltä: memyselfandi 79
|
13 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
30 Kilo in 5 Monaten? 🤤 Das gibts nicht. Ganz großes Lob, diese Disziplin hätte ich nicht. WOW! Wie geht es dir bei einem solchen Kaloriendefizit?
13 joulu 17 jäseneltä: Trixi van Bommel
|
super Leistung👍Herzlichen Glückwunsch💚
13 joulu 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Bin im Schnitt bei 1400 bis 1800 Kalorien habe aber mit Sport angefangen 🤗
13 joulu 17 jäseneltä: Toffifee1989
|
13 joulu 17 jäseneltä: michi 71
|
Klasse, das ist echt ne Leistung!
13 joulu 17 jäseneltä: heinrus
|
13 joulu 17 jäseneltä: junipi
|
14 joulu 17 jäseneltä: geniesserin2017
|
Tolle Leistung! Gratulation! Ich drücke dir die Daumen, dass es weiterhin so gut läuft! ✊️
15 joulu 17 jäseneltä: Schneeflocke_7
|
Supi, dann wollen wir mal hoffen, dass es genauso weiter geht. Unterstützung ist auf jeden Fall sicher :-). Schönen Freitag
15 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Toffifee1989
|