Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 21,53g | Prot: 30,68g | Hh: 146,50g.
Aamiainen: Овсяные Панкейки, Варенье Черничное, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Прайм Стар Борщ со Сметаной. Päivällinen: Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Красные Яблоки, Данон Йогурт с Черникой и Ежевикой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ryadinskaya
|