|
😊Guten Morgen 😘
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 131,83g | Hh: 211,56g.
Aamiainen: Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Wheaty Spacebar Hanf, Maracuja, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Alnatura Hafer Drink Natur, Chia-Samen, Rapunzel Sportler Brei, Flohsamenschalen, Rosinen, Multipower Pure Whey Isolate 100 Fresh Vanilla. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Saibling. Päivällinen: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Knorr Rahm Soße. Välipalat/Muut: LAWA Marzipanplätzchen, LAWA Marzipanplätzchen, Lorenz Nic Nac's, Ferrero Mon Chéri. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Einen schönen guten Morgen! 🙋
13 joulu 17 jäseneltä: Monesa70
|
Guten Morgen! Wieder etwas weniger auf der Waage👍wünsche dir einen schönen Donnerstag🙋
13 joulu 17 jäseneltä: sandram.80
|
14 joulu 17 jäseneltä: YviWanderlust
|
Sehr schön "glitzerchen" 😀🙋
14 joulu 17 jäseneltä: liselottevonne pfalz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|