Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 121,77g | Hh: 148,32g.
Aamiainen: Президент Сыр Бри, Белый Лаваш, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сушеный Инжир, Овощное Соте, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Сырники Домашние, Банан, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Рузский Кефир 1,5%. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Красные Помидоры, Авокадо, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|