Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 70,65g | Hh: 254,69g.
Aamiainen: Lidl Apfeltasche, Kinder Milchschnitte, Bäcker Görtz Käsebrötchen, Yokebe Yokebe Classic. Lounas: Mortadella, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Päivällinen: Haribo Bumix. Välipalat/Muut: Dornfelder. lisää...
|
|
2414 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Friseur - 7 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|