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Bmi 19,9
Fat 14,9
💦 62,2
💪🏻42,8
🍖 2,3
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53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1760 kcal
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Rasva: 24,03g | Prot: 114,19g | Hh: 267,06g.
Aamiainen: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiaverini Crema di Marroni. Lounas: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Parmigiano (Grattugiato), Zucca, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fage Total 0%. Päivällinen: Scotti Gallette di Riso, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Kraft Sottilette Light, Zucca Cotta, L’Altra Piada Piadina senza Glutine . Välipalat/Muut: Cheese cake fit proteico, Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Noci, Zucca, Watt Whey Protein 90. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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