Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 148,72g | Hh: 122,76g.
Aamiainen: Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахарный Песок. Lounas: Лента Индейка Филе с Грудки. Päivällinen: Чай, Сахарный Песок, Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Сахарный Песок, Сушка, Сахарный Песок, Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Imetys - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|