Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 16,43g | Prot: 31,30g | Hh: 210,97g.
Aamiainen: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich-Mango, Orangen. Lounas: Sojasoße, Möhren, Knoblauch, Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Nostja Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Puderzucker, Mondamin Waffeln, Voelkel Biozisch Matcha. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|