Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 20,20g | Prot: 31,90g | Hh: 98,44g.
Aamiainen: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Café (Infusão). Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos, Mangas, Alface, Cenouras, Pepino (com Casca), Beterrabas. Päivällinen: Clight Suco de Uva, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Orégano, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral Original. Välipalat/Muut: Suco de Couve com Limão. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|