Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 46,93g | Hh: 135,61g.
Aamiainen: Galleta, Arepa Asada, Huevo Frito sin Grasa, Queso Natural, Nestlé Cereal Fitness, Alpina Leche Deslactosada Descremada. Lounas: Crema de Calabaza, Aguacate, Mandarinas. Päivällinen: Jugo de Fresa, Natuchips Platanitos Verdes, Sándwich de Carne en Rebanadas Finas , Colanta Sour Cream, Tomates, Bimbo Pan Fit Integral, Pietrán Jamón . Välipalat/Muut: Galleta. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maravilla000
|