|
Tá dando certo. Foi menor porque comi um pouco mais de carboidratos.
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 82,85g | Hh: 126,41g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Pão Integral, Ovo. Lounas: Bucho. Päivällinen: Qualitá Costela Suína Fracionada, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Välipalat/Muut: Havanna Alfajor de Chocolate, Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|