Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 63,50g | Hh: 99,16g.
Aamiainen: Muffins de Banana, Parmalat Leite UHT Integral, Toddy Achocolatado. Lounas: Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas. Päivällinen: Churrasquinho. Välipalat/Muut: Kodilar Patê de Alho, Sococo Água de Coco (200ml), Halls Bala Halls, Muffins de Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|