|
итого, за время проекта , а это пять недель минус 6кг, талия 6 см, живот 10, грудь 4, попа 4 , бедра 6
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 107,74g | Hh: 177,35g.
Aamiainen: Эклер, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. lisää...
|
vakaa paino
|