Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 77,42g | Prot: 58,52g | Hh: 88,49g.
Aamiainen: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Countryside Creamery Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream. Päivällinen: Cooked Carrots, Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Skinless Chicken Breast, Cooked Green Cabbage. Välipalat/Muut: Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies, Simms Beef Sausage Snack Sticks, Tea (Brewed), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Sweet Additions Stevia, Countryside Creamery Half & Half, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|