Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 74,72g | Prot: 63,20g | Hh: 280,15g.
Aamiainen: Chia-Samen, Ananas, Heidelbeeren, Banane. Lounas: Maribel 75% Erdbeere, Grafschafter Weizenknusperbrot, Dulano Delikatess Bauchspeck-Streifen, Gekochtes Ei. Päivällinen: McDonald's Hot Dog. Välipalat/Muut: Schmalzgebäck, Elstar, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Banane. lisää...
|
|
2660 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|