Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 95,82g | Prot: 67,71g | Hh: 249,66g.
Aamiainen: Baguette, Lidl Choco Nussa, Président Beurre Tendre Doux, Sojasun Yaourt Framboise Passion. Lounas: Salade Composée, Riz Blanc, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Päivällinen: Kiwi, Merguez, Riz Blanc. Välipalat/Muut: Révillon Papillotes, Lidl Gaufres, Gaufrettes au Chocolat, Café Expresso. lisää...
|
|
2365 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Portaiden Nousu - 8 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryasmina123
|