Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 63,09g | Hh: 150,82g.
Aamiainen: Leche de Arroz, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Manzana. Lounas: Piloncillo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Consomé de Pollo, Aguacate, Calabaza (sin Sal, Enlatada), Pechuga de Pollo, Pimiento Rojo. Päivällinen: Té (Infusión). Välipalat/Muut: Helado de Chocolate. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Tankotanssi - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|