Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 205,14g | Hh: 249,05g.
Aamiainen: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Egg White, Egg, Whole Milk, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lounas: Lamb Gyro Sandwich. Päivällinen: Near East Parmesan Couscous Mix, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Evlution Nutrition Stacked Protein Chocolate Decadence, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|