Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 98,86g | Hh: 19,30g.
Aamiainen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Acelga, Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencristinec
|