Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 48,17g | Hh: 199,78g.
Aamiainen: Leite Integral. Lounas: Kero Coco Água de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Baião de Dois, Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Esfiha, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). lisää...
|
Painonpudotus 40,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aline_liisboaa
|