Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 85,61g | Prot: 43,84g | Hh: 35,41g.
Aamiainen: Tomates, Agrião, Alface, Nespresso Café, Tirolez Queijo Prato, Essential Nutrition Xilitol, Manteiga (com Sal), Ovo. Lounas: Batatas Fritas. Päivällinen: Barão Queijo Minas Artesanal. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nespresso Café, Tirolez Queijo Prato, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Essential Nutrition Xilitol, Tirolez Queijo Prato. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D'Arienzo
|