Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 82,35g | Prot: 55,82g | Hh: 197,12g.
Aamiainen: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сыр Маасдам, Кофе, Now Omega-3. Lounas: Банан, Белое Столовое Вино, Вино Сухое. Päivällinen: Му-Му Шашлык из Курицы, Рис Отварной, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Сало, Бутерброд с Колбасой, Славянский Дар Хреновина. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|