Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2017
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3168 kcal
|
Rasva: 127,92g | Prot: 151,99g | Hh: 199,14g.
Aamiainen: Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bokomo Weet Bix, Sugar. Lounas: Beef Steak, Hamburger or Hotdog Rolls. Päivällinen: Avocados, Mixed Vegetables (Frozen), Beef Steak. Välipalat/Muut: Carrot Cake with Icing, White Table Wine, Bakers Choc-Kits, Cheddar Cheese, OROS Orange Juice. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|