Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2017
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88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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981 kcal
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Rasva: 41,18g | Prot: 83,32g | Hh: 67,56g.
Aamiainen: Rokoma Heidelbeerkonfitüre, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Grüne Paprika, Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Bio Frische Bio-Vollmilch. Lounas: Apfel, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Morgen Rita, hab dich lange nicht gesehen 🙋 aber zur Zeit weiß man ja nie, ob es nicht an der App liegt, die manche Beiträge unterschlägt 🤗🙋
15 joulu 17 jäseneltä: iffizenker
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Guten Morgen, und lass den Kopf nicht hängen wegen dem Ergebnis, geht mir heute genauso :-(. Da hilft nichts, außer weiter kämpfen. Wünsche dir einen schönen Freitag!
15 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
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Guten Morgen Ihr Beiden :-) Danke Nizzi, bin wirklich etwas deprimiert, versuche nach vorne zu schauen ... ab morgen läuft's hoffentlich wieder
Sehr positiv stimmt mich, daß ich die letzten Tage trotz ziemlichen Trubel noch Sport gemacht hab - zwar nur 30/40 Minuten - aber immerhin ... wird schon :-)
15 joulu 17 jäseneltä: Ritamine
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Ach Ritamine, lass den Kopf nicht hängen. Manchmal tritt man einfach auf der Stelle. Irgendwann gehts wieder weiter. Wie im Leben auch.☺
16 joulu 17 jäseneltä: schnorra
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