Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2017
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 50,44g | Hh: 149,68g.
Aamiainen: Nestle Горячий Шоколад, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lounas: Сливочное Масло, Мандарины, Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Chocolove Almonds & Sea Salt In Dark Chocolate. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Финик, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|