Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2017
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 26,01g | Prot: 35,97g | Hh: 236,75g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Мандарины, Molinari Самбука, Stella Artois Пиво Светлое, Обычное Пиво, Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке со Вкусом Лука и Сметаны, Балтика Пиво. Välipalat/Muut: Груши, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|