Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2811 kcal
|
Rasva: 131,37g | Prot: 82,18g | Hh: 318,71g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Ja! Butter-Toastbrot. Lounas: Harry Krustenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Milka Adventskalender, Poppies Trio Mini Donuts, Coca-Cola Coca-Cola, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|